運動に当てれば、身体を動かす→疲労が出る→睡眠が誘発される 睡眠で心身の休息が摂れる 運動を続けると体型も変わる→自信が付く場合もある こう見るとメリット多いんじゃない? 悩みが直ぐに解決出来ないなら、敢えて悩んでるよりも運動をしてた方が良いんじ…
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