朝起きたら腕と肩甲骨の辺りに痛みが発生してしもうた…ﾄﾎﾎ 原因があるなら多分だけど、昨日リングフィットで久しぶりにプランク結構やったからかもしれないな～(´▽｀；)ゞ 調子こいて多目にやっちまったわいプランクって結構腕に力も掛かるしね… 仕方なーい…