体幹強化セットはプランクアルヨ

今日のリングフィットアドベンチャー

今日はバトルジムやフィットネスジム多目にやりました。

体幹強化セットのミッションあったからやったぜ！

プランクが10回目位でキツくなるぜ…
お腹には効くので、腰に不安がある人には腹筋よりはプランクをオススメしますぞ

1000回いったわ！

まだまだ先は長そうだけど頑張ってｲｸｿﾞｰ！