ことたな

その時に思った事等を言葉で残しておくための記録   日常やゲームプレイした事等雑記を書いています。

筋肉痛day

昨日のリングフィットのコースがスクワット多目のコースだったからか、太ももの裏に筋肉痛が発生しおったぜ…


全体的に疲労感もあったので、大事を取って今日は休息dayにしました。



身体の替えは無いからね。


体調が良くない時は休みを取るのが回復への近道



って事で、マッサージとかしてみるぞー