ネットサーフィンしてると、リングフィットの話も時々見かけたりするんですが、7kg痩せた方やbefore afterの写真で体型に変化が出た方もいらっしゃいました。
全員に共通してるのは、各自プレイの量は違っても続けてやっている事ですね。
リングフィットに限らず、筋トレなりジョギングなりフィットネスなり、継続している人には効果が表れているんだなって感じたり
私もなんだかんだいって180日やってたりするしなw
まあ、楽しみながらやってるから無問題じゃ(^-^)b
んでもって今日の結果
フィットネスジムは肩こり改善コース
やってみようかな～から、やってみた！になる人は私は好きだし応援するぞ！
モヤッとしたらプランクかマウンテンクライマーやるとマジでキッツいからオススメだゾ(何)
