絞りまくったぜ

本日もリングフィットアドベンチャーでクリスマスクワットじゃい！

筋肉は一生の相棒だゾ！

つまりNOボッチ！YESマッスル！(何)

素材が貯まったので色んなスムージー作りじゃ！

今日の結果

運動はメンタルにも良い効果があるからオススメですぞー(゜∇^d)!!

まあ、最近寒いけどなww

寒いと身体から熱を発生するそうなので、代謝を上げる効果が期待されるから、私はこれからもやってｲｸｿﾞｰ！