リングフィットアドベンチャーの消費カロリー100超えまでやって終わりっと
スムージーも２回分
いつもの流れだけど、確実に数は増えてるから歩みを止めなければ目標に近付くね♪(ｏ・ω・)
余談、夫君はフィットボクシング2を頑張っているようです。
筋肉痛が来てるそうだけど、効いてるって事ですな！
夫婦でお家フィットネスゲームもイイゾ～これ
遊びながら運動出来るし一石二鳥☆
勿論一人でも始められますぞ！
今ならなんと！私から陰ながらの応援が！！(何ぞw)
それはともかく、これから寒くなる時期に筋トレすると冷え性予防にもなるし、始めるなら今がチャンスじゃないかなって思います( ・∇・)
