腰痛改善にはプランクもオススメ

リングフィットのフィットネスジムは腰痛改善コース

腹筋よりは腰に普段が少ない&お腹が気になる人にもオススメなプランクさん入ってるぞー！
器具を使わなくても出来るから、リングフィットを持ってない人でもやる気があれば出来ますぞ(^-^)b

素材もコンプリートｷﾀﾜｧ☆

バトルジムはphase7まであってマジか！ってなったわww

頑張ってみたけど２回GOOD出てしもうたー

今日の結果

大分ワールドのコースも進んできたから残りも頑張ってｲｸｿﾞｰ！