腕も少しは動かした方が鈍らなくて良いのかも？ というわけで、無理しない程度にリングフィットをやってみることにしました。いやーマジで酷い時は腕が上がらなかったからね； ※痛みが酷い時はお休みになりますが、様子見しながら試していってる状態です お…
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