2021-01-18 寒さもあるけど ゲーム リングフィットもしたぜ! いつもの行動に運動が入ると、自然と身体も動けるんじゃないかなーなんてね まあ、買い物も行ったし寒さは厳しかったけど、動く方に意志が勝ったんだよなあ 因みに、記録みたいな感じで日記やブログとかに残す方法も続けるのには効果的だそうなので、試しにやってみるのも良いと思います。