動いてると意識を集中出来るから

まだ気持ちは落ち込んでるのはあるけども、前に進む事ができる内は進まなきゃね。

と言う事で、リングフィットアドベンチャーしました。

主に素材集めしてスムージー作ったり

ケールスムージーがカンストしました！

こんな感じの結果でした。

運動していると、意識がそちらに集中します。

ショックな事があった時に、身体が動かせない場合は無理しないで休む方が良いけど、身体が動かせる状態なら運動するのは１つの方法かもしれないななんて思ったり。

世の中には心も身体も疲れてしまう事もあるけども、休みを取る為に運動で疲労を起こして休ませる

そういうのも悪くないんじゃないかなと私は思います。