睡眠は出来てなかったw
けど、なんだかんだと運動と歯のケアの２つはやってる方向なのかーってね
きっかけはゲームと銀歯が取れたって所だったけど(
まあ、始めるのはなんでもいいのさー
認知症の予防は、この３つに気をつけてみると良い感じ〜になるので、気になる方の為にリンク貼っておきますので下記からどうぞ
https://news.yahoo.co.jp/articles/24b7565295b2b7dcccff45e78e11d5cc32d66af8
未来を考えて健康という資産に費すのも悪くないと思います(◍•ᴗ•◍)
