重さで腕が震える

本日の成果

今回もプランク多目にしたら称号GET！

やったことが無い人はいきなり36回とかやると、自分みたいに筋肉痛来るから注意だぞ(何)

これキツいけど身体が温まるからオススメではあったり。

しっかし、腕で支えるからか腕がプルプルしてくるw

体も動かせたし、後はゆっくりしよっと